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वेबर्न ब्राजील में सबसे पूर्ण ऑनलाइन फिटनेस, स्वास्थ्य और कल्याण मंच है! कार्यात्मक प्रशिक्षण, HIIT कक्षा, दौड़ना, नृत्य कक्षा, योग कक्षा, पिलेट्स और अधिक के साथ घर पर या जिम में स्वस्थ खाने के सुझाव और व्यायाम देखें। अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए पाउलो मुज़ी, थियागो पुग्लीसी और कैमिला सैक्स के साथ क्लास लें, चाहे वह वजन कम करना हो या हाइपरट्रॉफी!

अपने तरीके से शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें। आप HIIT क्लास, फंक्शनल ट्रेनिंग और फिटनेस डांस क्लास, या यहाँ तक कि पिलेट्स और योग क्लास जैसे अधिक गहन वर्कआउट के साथ घर पर या जिम में वर्कआउट कर सकते हैं।

वेबर्न के साथ, आप बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट, HIIT क्लास, योग, पाइलेट्स, फंक्शनल ट्रेनिंग और फिटनेस डांस क्लास डाउनलोड करते हैं, जब भी आप चाहें, चाहे घर पर, जिम में या जहाँ भी आप चाहें। इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें!

हमारे कार्यात्मक प्रशिक्षण वीडियो, योग और अन्य विभिन्न प्रकार के व्यायाम का आनंद लेने के अलावा, आपके पास अपने जीवन की गुणवत्ता को और बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ व्यंजनों के वीडियो भी हैं।

उन सभी लाभों की खोज करें जो वेबर्न उन लोगों के लिए प्रदान करता है जो घर पर या जिम में कसरत करने के लिए नियमित व्यायाम शुरू करना चाहते हैं और स्वस्थ आहार लेना चाहते हैं:

होम वर्कआउट के लिए विविधता

हमारे पास हर हफ्ते नई कक्षाएं होती हैं ताकि आप कभी भी कार्यात्मक प्रशिक्षण से ऊब न जाएं और बिना जिम जाए भी शारीरिक गतिविधियों को करने की आदत बनाएं। 800 से अधिक कक्षाएं हैं - विभिन्न तौर-तरीकों में व्यायाम के साथ, जैसे कि कार्यात्मक प्रशिक्षण, HIIT कक्षाएं, शरीर सौष्ठव, योग कक्षाएं, पिलेट्स, फिटनेस नृत्य कक्षाएं और दौड़ना।

स्वस्थ भोजन

स्वस्थ व्यंजनों, फिटनेस, कार्यात्मक, स्वादिष्ट और बनाने में बेहद आसान सुझावों के साथ वीडियो का पालन करें। इस प्रकार, स्लिमिंग और तंदुरूस्ती की तलाश में आपकी यात्रा कहीं अधिक सुखद होगी!

स्लिमिंग

एक स्वस्थ आहार के अलावा, हम जानते हैं कि वजन कम करने के लिए आपको प्रशिक्षण और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, यहां आपको HIIT क्लास, फंक्शनल ट्रेनिंग, एब्डॉमिनल क्लास, फिटनेस डांस क्लास, रनिंग या यहां तक ​​कि योग और पाइलेट्स जैसे गहन अभ्यास वाले कार्यक्रम मिलेंगे, जो आपको कैलोरी खत्म करने में भी मदद करते हैं। और सबसे अच्छा, आपको जिम जाने की ज़रूरत नहीं है, आप घर पर ही प्रशिक्षण ले सकते हैं!

मसल मास की परिभाषा और लाभ

मांसपेशियों के लाभ और परिभाषा पर केंद्रित कार्यात्मक प्रशिक्षण की तलाश करने वालों के लिए, घर पर व्यायाम करने या जिम में प्रशिक्षण के लिए सामान और उपकरणों के साथ हाइपरट्रॉफी अभ्यास के साथ हमारे शरीर सौष्ठव वर्गों की जाँच करें।

अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए परिभाषित पेट या कार्यात्मक प्रशिक्षण को जीतने के लिए एब्स व्यायाम पर केंद्रित कक्षाएं भी देखें। घर पर या जिम में कार्यात्मक प्रशिक्षण करें और जब चाहें शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें!

ब्राजील में सर्वश्रेष्ठ पेशेवरों के साथ घर पर काम करने के बारे में क्या विचार है? Camila Sachs, Thiago Pugliesi और Paulo Muzy आपके घर पर प्रशिक्षण लेने या जिम में ऐसी कक्षाओं के साथ प्रशिक्षण लेने की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेंगी। डांस क्लास, पिलेट्स, योग, कार्यात्मक प्रशिक्षण और अन्य शारीरिक गतिविधियाँ!

घर पर वर्कआउट करने के लिए हमारे वर्कआउट प्रोग्राम करने के लिए आपको किसी उपकरण की जरूरत नहीं है। अपने स्वयं के शरीर के वजन के साथ आप HIIT कक्षाएं, कार्यात्मक प्रशिक्षण, फिटनेस नृत्य कक्षाएं, योग और पाइलेट्स कक्षाएं कर सकते हैं, चाहे मांसपेशियों की परिभाषा या वजन घटाने के लिए। लेकिन अगर आप जिम में ट्रेनिंग करना चाहते हैं, तो आप वेबर्न को भी अपने साथ ले जा सकते हैं।

हमारा मानना ​​है कि शारीरिक गतिविधि किसी के लिए भी, कहीं भी सुलभ होनी चाहिए, चाहे वह घर पर कसरत कर रही हो या जिम में कसरत कर रही हो।

वेबर्न डाउनलोड करें और अधिक फिटनेस और स्वस्थ जीवन के लिए शारीरिक गतिविधियों को करने की आदत डालें! हमारे पिलेट्स, योग, HIIT क्लासेस, फंक्शनल ट्रेनिंग, फिटनेस डांस क्लासेस और बॉडीबिल्डिंग का लाभ घर पर, जिम में या जहाँ भी आप चाहते हैं, का लाभ उठाएं!